- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- الرياضة & الخارج /
- Coaching /
- Baseball /
- تدريب القوة للبيسبول (تدريب القوة للرياضة) غل...
0 ratings
منتج #:
71261268
تدريب القوة للبيسبول (تدريب القوة للرياضة) غلاف ورقي 27 يوليو 2021
منتج #:
71261268
MAD 370
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الثلاثاء, اغسطس 04
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
تدريب القوة للبيسبول هو المورد الرسمي لإنشاء برامج تدريب مقاومة خاصة بالبيسبول لمساعدة الرياضيين على تحسين قوتهم.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
مايفيد
تدريب خاص بالرياضة
تم تصميم هذا الدليل حصريًا للاعبي البيسبول، حيث يقدم برامج تدريب القوة المستهدفة لتحسين الأداء في الملعب، وتحسين القوة والسرعة والقدرة على التحمل للعبة.
رؤى الخبراء
تم تأليف هذا الكتاب من قبل محترفين ذوي خبرة في التدريب الرياضي، حيث يتمكن القراء من الوصول إلى استراتيجيات وتمارين من الدرجة الأولى أثبتت فعاليتها في إفادة لاعبي البيسبول على جميع المستويات.
نهج شامل
يدمج تدريب القوة والمرونة والوقاية من الإصابات، مما يضمن اتباع نهج شامل للتطوير الرياضي يساعد على منع الإصابات الشائعة المرتبطة بالبيسبول ويحسن اللياقة البدنية للرياضي بشكل عام.
تفاصيل المنتج
- احصل على رؤى حول كيفية تدريب لاعبي البيسبول من الهواة إلى المستوى المهني
- تم تطويره بخبرة الجمعية الوطنية للقوة والتكييف (NSCA)
- يشرح قيمة تدريب المقاومة للرياضيين في لعبة البيسبول ، مدعومًا بالخبرة العملية ومنهجيات التدريب القائمة على الأدلة
- يتضمن 13 بروتوكولًا تفصيليًا لاختبار لاعبي البيسبول ’ القوة والقوة والسرعة وخفة الحركة وتكوين الجسم وقياس الإنسان
- يوفر 34 برنامجًا نموذجيًا للتدريب خارج الموسم والموسم والموسم والتدريب على مقاومة ما بعد الموسم
- تأليف ناجحين في المدرسة الثانوية والكلية ومهنيي البيسبول المحترفين والتكييف ، بدعم من NSCA
| الناشر | حركية الإنسان |
| تاريخ النشر | 27 يوليو 2021 |
| الإصدار | الطبعة الأولى |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 320 صفحة |
| ردمك -10 | 1492598259 |
| ردمك -13 | 978-1492598251 |
| وزن العنصر | 1.45 جنيه (660 جرام) |
| الأبعاد | 7.25 × 0.75 × 10.25 بوصة ( 18.4 × 1.9 × 26 سم ) |
| جزء من السلسلة | تدريب القوة للرياضة |
من يجب أن يشتري؟
-
اللاعبين الشباب
مثالي للرياضيين الشباب الذين يتطلعون إلى بناء القوة بأمان وتعزيز أدائهم في لعبة البيسبول بشكل فعال.
-
المدربين
مفيد للمدربين الذين يبحثون عن برامج تدريب القوة المنظمة لفرقهم لتحسين التطوير الشامل للاعبين.
-
عشاق اللياقة البدنية
ممتاز لمحبي اللياقة البدنية الذين يرغبون في دمج تمارين القوة الخاصة بالبيسبول في نظام التدريب الشامل الخاص بهم.
-
الرافعون المبتدئون
غير مناسب للمبتدئين تمامًا الذين ليس لديهم خبرة سابقة في تدريب القوة والذين قد يحتاجون إلى إرشادات أبسط.
وصف المنتج
تدريب القوة للبيسبول (تدريب القوة للرياضة) غلاف ورقي 27 يوليو 2021
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما هي الفوائد الرئيسية لتدريب القوة للاعبي البيسبول؟
إجابه: يعمل تدريب القوة على تعزيز الأداء من خلال تحسين قوة العضلات والقدرة والقدرة على التحمل، والتي تعتبر بالغة الأهمية في لعبة البيسبول للضرب والرمي والدفاع. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على منع الإصابات من خلال تقوية العضلات والمفاصل، مما يسمح للاعبين بتحمل قسوة الرياضة. من خلال دمج التمارين الرياضية المحددة، يمكن للاعبين تعزيز رشاقتهم وسرعتهم، مما يساهم في التطور الرياضي الشامل. -
سؤال:
كيف يفيد تدريب القوة الرماة في لعبة البيسبول على وجه التحديد؟
إجابه: يستفيد الرماة من تدريب القوة من خلال زيادة سرعة الرمي وقوة الذراع، وكلاهما أمر بالغ الأهمية للعب الفعال. إن تقوية الجذع والكتفين والساقين لا يعزز أداء الرمي فحسب، بل يقلل أيضًا من خطر الإصابات الشائعة. يمكن للتمارين التي تركز على قوة الدوران والاستقرار أن تعمل على تحسين ميكانيكا الملعب، مما يؤدي إلى دقة وكفاءة أفضل أثناء المباريات. -
سؤال:
هل يمكن لتدريب القوة تحسين أداء الضرب؟
إجابه: قطعاً! يعمل تدريب القوة على تعزيز قوة العضلات، مما يترجم إلى سرعات أسرع للمضرب وتحسين جودة الاتصال بالكرة. تساعد العضلات الأقوى في الجزء العلوي والسفلي من الجسم على تحسين آليات التأرجح، مما يؤدي إلى زيادة المسافة والدقة عند الضرب. يمكن أن يؤدي هذا التدريب أيضًا إلى تحسين الحركات المتفجرة، وهو أمر بالغ الأهمية أثناء الضربات الحاسمة. -
سؤال:
هل تدريب القوة مناسب للاعبي البيسبول الشباب؟
إجابه: نعم، يمكن أن يكون تدريب القوة مفيدًا للاعبي البيسبول الشباب عندما يتم إجراؤه بأمان وبشكل مناسب. تركز البرامج المصممة للشباب على تمارين وزن الجسم وتدريبات المقاومة بأوزان أخف، مع التركيز على التقنية المناسبة بدلاً من رفع الأثقال. تساعد هذه القوة الأساسية على تحسين الأداء الرياضي مع تعليم الانضباط وعادات اللياقة البدنية اللازمة أثناء نموهم. -
سؤال:
كم مرة يجب على لاعبي البيسبول المشاركة في تدريبات القوة؟
إجابه: يجب على لاعبي البيسبول أن يهدفوا إلى جلسات تدريب القوة 2-3 مرات في الأسبوع، ودمجها مع جداول التدريب والمباريات المنتظمة. يسمح هذا التردد بالتعافي المناسب مع تعزيز مكاسب القوة المستمرة. من المهم تحقيق التوازن بين تدريب القوة وتمارين المهارات لتعزيز الأداء العام دون أن يؤدي ذلك إلى التعب أو الإرهاق. -
سؤال:
ما هي أنواع التمارين المتضمنة في برامج تدريب القوة للبيسبول؟
إجابه: غالبًا ما تتضمن برامج تدريب القوة في لعبة البيسبول تمارين مركبة مثل القرفصاء، ورفع الأثقال الميتة، وضغط المقعد، والتي تستهدف مجموعات العضلات الرئيسية. بالإضافة إلى ذلك، تعد الحركات الخاصة بالرياضة مثل التمارين الدورانية والقياسات البليومترية وعمل شريط المقاومة أمرًا حيويًا لتطوير القوة والاستقرار. يضمن هذا النهج الشامل أن يكون اللاعبون مستعدين جسديًا للمتطلبات الفريدة للبيسبول. -
سؤال:
هل أحتاج إلى عضوية في صالة الألعاب الرياضية لتدريب القوة كلاعب بيسبول؟
إجابه: في حين أن عضوية صالة الألعاب الرياضية يمكن أن توفر الوصول إلى المعدات المتخصصة، إلا أنه يمكن أيضًا إجراء تدريبات القوة في لعبة البيسبول بشكل فعال في المنزل أو في الملعب باستخدام الحد الأدنى من المعدات. يمكن لتمارين وزن الجسم، وأشرطة المقاومة، والأوزان الحرة أن تدعم نظام تدريب قوي. تتيح هذه المرونة للاعبين تخصيص تدريباتهم بناءً على الموارد المتاحة. -
سؤال:
ما الذي يجب أن آخذه في الاعتبار عند تصميم برنامج تدريب القوة للبيسبول؟
إجابه: عند تصميم برنامج تدريب القوة، ضع في اعتبارك عمر اللاعب ومستوى مهارته ومتطلباته الموضعية المحددة في لعبة البيسبول. من المهم تضمين مجموعة متنوعة من التمارين التي تعزز القوة وخفة الحركة والمرونة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التقسيم الدوري —الكثافة والحجم المتغيرين بمرور الوقت— ضروري لتحسين الأداء وتقليل مخاطر الإفراط في التدريب. -
سؤال:
ما مدى أهمية التغذية في استكمال تدريب القوة في لعبة البيسبول؟
إجابه: تلعب التغذية دورًا حاسمًا في دعم تدريب القوة في لعبة البيسبول. يساعد الوقود المناسب على تحسين الأداء والتعافي والصحة العامة. يضمن النظام الغذائي المتوازن الغني بالبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات حصول اللاعبين على الطاقة اللازمة للتدريب والألعاب، مع تعزيز إصلاح العضلات بعد التمرين. ويعتبر الترطيب مهمًا بنفس القدر للحفاظ على الأداء الأمثل أثناء التدريبات والمباريات. -
سؤال:
أين يمكنني شراء كتاب تدريب القوة للبيسبول كتاب تدريب القوة للرياضة غلاف ورقي؟
إجابه: You can purchase 'Strength Training for Baseball Strength Training for Sport Paperback' through Ubuy in Morocco. Ubuy offers a user-friendly online shopping experience, providing various delivery options and an extensive product selection, ensuring you can easily find and buy this essential training guide.
Baseball مراجعة تحريرية
لم يتم العثور على مراجعات تحريرية
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MA
Mohammad
مشتري موثّق
“Excellent quality and original too,when ubuy send original things I will appreciate that ,I very satisfied thank you”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
CK
Chitra
مشتري موثّق
“The order and delivery progress was communicated very well. Package arrived within the estimated time. Products arrived as expected in good condition.”
22-Jul-26 · عبر Trustpilot
K
kund
مشتري موثّق
“Good supply of products. Safe payment methods, and shipment worldwide! Genuine products.”
23-Jul-26 · عبر Trustpilot
OO
Onesi
مشتري موثّق
“Was my first time buying a product from Ubuy, but I found it so helpful. This is reliable. Gonna place a new order!”
22 July 2026 · عبر Trustpilot
SJ
SAO JOHN
مشتري موثّق
“Ubuy is a great online platform to buy stuff. Reliable, fast delivery time and great value for money. I've been using Ubuy online shopping platform for three years now and will continue to do so.”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
MAD 370
اطلب الآن واحصل عليه حول الثلاثاء, اغسطس 04
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- احصل على رؤى حول كيفية تدريب هواة لاعبي البيسبول المحترفين
- فهم المتطلبات المادية المحددة لكل موقف
- ابحث عن 13 بروتوكولًا لاختبار قوة لاعبي البيسبول ’
- احصل على 106 تمرين مقاومة مع اختلافات
- الوصول إلى 34 عينة برامج لمواسم التدريب المختلفة
- بدعم من الجمعية الوطنية للقوة والتكييف
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.