التوصيل
قد يختلف وقت التوصيل حسب المتجر والبلد. لمعرفة المزيد حولسياسة الشحن
السعر
Bodyblade هي علامة تجارية للياقة البدنية تنتج قطعة فريدة من معدات التمارين الرياضية التي تستخدم الاهتزاز لتقوية الجسم وتقويته.
تم اختراع Bodyblade في عام 1991 من قبل المعالج الطبيعي بروس هيمانسون.
تم تصميمه في الأصل لاستهداف العضلات العميقة في الجسم وتحسين التوازن والتنسيق لدى المرضى الذين يعانون من اضطرابات عصبية.
اكتسبت Bodyblade شعبية كبيرة في صناعة اللياقة البدنية في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ومنذ ذلك الحين أصبحت أداة مستخدمة على نطاق واسع في العلاج الطبيعي وتدريب اللياقة البدنية.
Power Plate هي علامة تجارية تنتج منصات اهتزازية لتعزيز التدريبات والتعافي.
The Stick هي علامة تجارية تنتج بكرات وأدوات تدليك لتحسين مرونة العضلات وتقليل الألم.
طراز Bodyblade الأصلي بتصميم بسيط ومقاومة قابلة للتعديل.
نسخة أكثر تقدمًا من الطراز الكلاسيكي بشفرة أطول وأثقل لتدريبات أكثر كثافة.
نسخة محمولة من Bodyblade مصممة للسفر والتدريبات أثناء التنقل.
يستهدف BodyBlade العضلات العميقة في الجسم، بما في ذلك القلب والظهر والذراعين والكتفين.
يمكن أن يساعد Bodyblade في إنقاص الوزن إذا تم استخدامه باستمرار كجزء من برنامج لياقة بدنية شامل يتضمن نظامًا غذائيًا صحيًا وتمارين القلب.
نعم، تم تصميم Bodyblade في الأصل للاستخدام في العلاج الطبيعي ولا يزال يستخدم بشكل شائع في برامج إعادة التأهيل.
يوصى باستخدام Bodyblade لمدة 5-10 دقائق، 3-5 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. ومع ذلك، قد يختلف تواتر وكثافة الاستخدام اعتمادًا على أهداف اللياقة البدنية الفردية.
نعم، يمكن للمبتدئين استخدام Bodyblade مع التوجيه والإرشادات المناسبة. يُنصح بالبدء بمقاومة أقل وجلسات أقصر وزيادة كليهما تدريجيًا بمرور الوقت.
