1. الصفحة الرئيسية
    2. /
  2. الصحة والمكملات الغذائية
    3. /
  3. الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية
    4. /
  4. المكملات الغذائية
    5. /
  5. مكملات غذائية للنوم

التوصيل

قد يختلف وقت التوصيل حسب المتجر والبلد. لمعرفة المزيد حولسياسة الشحن

السعر

MAD
-

اعثر على أفضل ملاحق النوم عبر الإنترنت في المغرب

ترتيب حسب
|
عرض الأصل
9% خصم
طبيعة صنع الميلاتونين 3 ملغ النوم الإيدز للبالغين، 100% المخدرات الحرة النوم المعونة، ملاحق النوم، 240 أقراص، 240 يوم العرض
US متجر
Nature Made

طبيعة صنع الميلاتونين 3 ملغ النوم الإيدز للبالغين، 100% المخدرات الحرة النوم المعونة، ملاحق النوم، 240 أقراص، 240 يوم العرض ...
4.7

9k+ تم الشراء

MAD 203 224

46% خصم
Natures Bounty Sleep3 Melatonin 10mg ، أقصى قوة 100٪ من المساعدة على النوم بدون أدوية ، مكمل غذائي ، تقنية L-Theanine & Nighttime Herbal Blend Time Release ، 60 قرصًا ثلاثي الطبقات
US متجر
Nature's Bounty

Natures Bounty Sleep3 Melatonin 10mg ، أقصى قوة 100٪ من المساعدة على النوم بدون أدوية ، مكمل غذائي ، تقنية L-Theanine & Nighttime Herbal Ble ...
4.2

8k+ تم الشراء

MAD 179 330

10% خصم
Carlyle Kids Melatonin Liquid | 1 fl oz | حزمتين | نكهة الفاكهة | ملحق الأطفال الخالي من المخدرات
US متجر
Carlyle

Carlyle Kids Melatonin Liquid | 1 fl oz | حزمتين | نكهة الفاكهة | ملحق الأطفال الخالي من المخدرات ...
4.5

4k+ تم الشراء

MAD 166 185

Relaxium Sleep سريع أقصى قوة ذوبان ، مساعد نوم سريع المفعول مع 10 ملغ من الميلاتونين ، مكمل غذائي خال من المخدرات ، نباتي ، خال من الغلوتين ، صنع في الولايات المتحدة الأمريكية ، 100 حصة ، نكهة التوت
US متجر
Relaxium

Relaxium Sleep سريع أقصى قوة ذوبان ، مساعد نوم سريع المفعول مع 10 ملغ من الميلاتونين ، مكمل غذائي خال من المخدرات ، نباتي ، خال من الغلوتين ...
3.8

3k+ تم الشراء

MAD 253

40% خصم
طبيعة صنع الميلاتونين 4 mg أقراص الإفراج الموسعة، ملاحق النوم للبالغين، 100% المخدرات الحرة النوم المعونة، 90 عدد، 90 يوم العرض
US متجر
Nature Made

طبيعة صنع الميلاتونين 4 mg أقراص الإفراج الموسعة، ملاحق النوم للبالغين، 100% المخدرات الحرة النوم المعونة، 90 عدد، 90 يوم العرض ...
4.5

2k+ تم الشراء

MAD 162 268

طبيعة صنع الميلاتونين 3 ملغ النوم الإيدز للبالغين، 100% المخدرات الحرة النوم المعونة، ملاحق النوم، 120 أقراص، 120 يوم العرض
US متجر
Nature Made

طبيعة صنع الميلاتونين 3 ملغ النوم الإيدز للبالغين، 100% المخدرات الحرة النوم المعونة، ملاحق النوم، 120 أقراص، 120 يوم العرض ...
4.7

2k+ تم الشراء

MAD 233

Natures Bounty Sleep + Stress Support، Sleep3 Maximum Strength 100% Drug Free Sleep Aid، مكمل غذائي يحتوي على أشواغاندا، تقنية الإطلاق الزمني، 10 مجم، 28 قرصًا ثلاثي الطبقات
US متجر
Nature's Bounty

Natures Bounty Sleep + Stress Support، Sleep3 Maximum Strength 100% Drug Free Sleep Aid، مكمل غذائي يحتوي على أشواغاندا، تقنية الإطلاق الزمن ...
4.2

1k+ تم الشراء

MAD 248

Zarbees النوم والمناعة الصمغ 30ct
US متجر
Zarbee's

Zarbees النوم والمناعة الصمغ 30ct
4.7

1k+ تم الشراء

MAD 251

This Works Deep Sleep Pillow Spray 1.2 fl oz Mini - Travel Sleep Mist | Mini travel-size sleep mist with Lavender, Camomile & Vetivert for a portable bedtime wind-down ritual
US متجر
THISWORKS

This Works Deep Sleep Pillow Spray 1.2 fl oz Mini - Travel Sleep Mist | Mini travel-size sleep mist with Lavender, Camomile & Vetivert for ...
4.3

1k+ تم الشراء

MAD 398

39% خصم
طبيعة صنع الميلاتونين العلكة 2.5 ملغ، 100% المخدرات مجانا النوم المعونة للبالغين، الميلاتونين الملحق 80 عدد، 80 يوم العرض
US متجر
Nature Made

طبيعة صنع الميلاتونين العلكة 2.5 ملغ، 100% المخدرات مجانا النوم المعونة للبالغين، الميلاتونين الملحق 80 عدد، 80 يوم العرض ...
4.6

1k+ تم الشراء

MAD 174 287

Nature Made Melatonin 5mg Extra Strength Sleep Supplement, 300 Tablets | 100% Drug Free Sleep Aid for Men and Women, Sleep Supplements for Adults, Helps You Fall Asleep Faster, 300 Day Supply
US متجر
Nature Made

Nature Made Melatonin 5mg Extra Strength Sleep Supplement, 300 Tablets | 100% Drug Free Sleep Aid for Men and Women, Sleep Supplements for ...
4.7

1k+ تم الشراء

MAD 480

Foot Pads 30 Pack, Deep Cleansing Foot Patches with Bamboo Vinegar & Ginger for Foot Care, Relieve Stress, Improve Sleep and Relaxation
US متجر
Sea-Maid

Foot Pads 30 Pack, Deep Cleansing Foot Patches with Bamboo Vinegar & Ginger for Foot Care, Relieve Stress, Improve Sleep and Relaxation
4.1

1k+ تم الشراء

MAD 193

Carlyle Melatonin 10mg Fast Dissolve Tablets | 240 Count | Berry Flavor | 100% Drug Free | Vegetarian, Non-GMO, Gluten Free Supplement
US متجر
Carlyle

Carlyle Melatonin 10mg Fast Dissolve Tablets | 240 Count | Berry Flavor | 100% Drug Free | Vegetarian, Non-GMO, Gluten Free Supplement
4.6

700+ تم الشراء

MAD 193

Carlyle Melatonin Gummies 3mg | 90 Count | Fruit Flavor Gummy Supplement | 100٪ دعم خال من المخدرات | نباتي ، غير معدّل وراثيًا ، خالي من الغلوتين
US متجر
Carlyle

Carlyle Melatonin Gummies 3mg | 90 Count | Fruit Flavor Gummy Supplement | 100٪ دعم خال من المخدرات | نباتي ، غير معدّل وراثيًا ، خالي من ال ...
4.5

600+ تم الشراء

MAD 192

Patanjali Divya Mukta Vati 120 Tablets، Brown، 120 Count Pack of 1
US متجر
patanjali

Patanjali Divya Mukta Vati 120 Tablets، Brown، 120 Count Pack of 1
4.4

600+ تم الشراء

MAD 179

Carlyle Melatonin Gummies 10mg | 180 Count | Berry Flavor | Drug Free Aid for Adults | Vegan, Non-GMO, Gluten Free Supplement
US متجر
Carlyle

Carlyle Melatonin Gummies 10mg | 180 Count | Berry Flavor | Drug Free Aid for Adults | Vegan, Non-GMO, Gluten Free Supplement
4.6

600+ تم الشراء

MAD 289

This Works Deep Sleep Pillow Talk Set - Pillow Spray & Stress Check Roll-On | Bedtime duo $42 value Deep Sleep Pillow Spray plus Stress Check roll-on for calm, restful nights
US متجر
THISWORKS

This Works Deep Sleep Pillow Talk Set - Pillow Spray & Stress Check Roll-On | Bedtime duo $42 value Deep Sleep Pillow Spray plus Stress ...
4.5

500+ تم الشراء

MAD 507

Relaxium Sleep Quick Maximum Strength Melts, Fast Acting Sleep Aid with 10 mg Melatonin, Drug Free Dietary Supplement, Vegan, Gluten Free, Made in USA, Berry Flavor 130 Servings
US متجر
Relaxium

Relaxium Sleep Quick Maximum Strength Melts, Fast Acting Sleep Aid with 10 mg Melatonin, Drug Free Dietary Supplement, Vegan, Gluten Free, ...
4.1

500+ تم الشراء

MAD 330

Stress Down Patches - Stress & Anxiety Relief, Cortisol Level Support for Women Men, 30 Patches
US متجر
ROWKDRKB

Stress Down Patches - Stress & Anxiety Relief, Cortisol Level Support for Women Men, 30 Patches
4.1

400+ تم الشراء

MAD 166

وسادات قدم من الزنجبيل والخل الخيزراني، عبوة من 120 وسادة قدم طبيعية مع فحم الخيزران والشيح واللافندر للبالغين وكبار السن، عناية مهدئة أثناء النوم
US متجر
Samsali

وسادات قدم من الزنجبيل والخل الخيزراني، عبوة من 120 وسادة قدم طبيعية مع فحم الخيزران والشيح واللافندر للبالغين وكبار السن، عناية مهدئة أثناء ...
4.2

400+ تم الشراء

MAD 371

بيوتي نيوتراسيوتيكالز - أفضل نوم ليلي - راحة + استيقاظ منتعش 60 كبسولة
US متجر
Biote

بيوتي نيوتراسيوتيكالز - أفضل نوم ليلي - راحة + استيقاظ منتعش 60 كبسولة
4.5

400+ تم الشراء

MAD 712

كارلايل ميلاتونين 10 مجم | 180 قرصًا يتم إطلاقه بمرور الوقت | دعم طوال الليل | مع فيتامين ب6 | مكمل غذائي خالٍ من الأدوية بنسبة 100% | نباتي، غير معدّل وراثيًا، خالٍ من الجلوتين
US متجر
Carlyle

كارلايل ميلاتونين 10 مجم | 180 قرصًا يتم إطلاقه بمرور الوقت | دعم طوال الليل | مع فيتامين ب6 | مكمل غذائي خالٍ من الأدوية بنسبة 100% | نباتي ...
4.5

400+ تم الشراء

MAD 193

سائل Nature's Answer Tart Cherry سعة 8 أونصات | يعزز التعافي والنوم | غني بالأنثوسيانين | غير معدّل وراثيًا | خالٍ من الجلوتين | نباتي
US متجر
Nature's Answer

سائل Nature's Answer Tart Cherry سعة 8 أونصات | يعزز التعافي والنوم | غني بالأنثوسيانين | غير معدّل وراثيًا | خالٍ من الجلوتين | نباتي ...
4.7

400+ تم الشراء

MAD 313

لاصقات نوم للكبار، عبوة من 60 لاصقة نوم عميقة مطورة، مصنوعة من مكونات طبيعية بالكامل، راحة ليلية تدوم طويلاً لكل من الرجال والنساء، سهلة الاستخدام طوال الليل
US متجر
BULPOL

لاصقات نوم للكبار، عبوة من 60 لاصقة نوم عميقة مطورة، مصنوعة من مكونات طبيعية بالكامل، راحة ليلية تدوم طويلاً لكل من الرجال والنساء، سهلة الا ...
3.1

300+ تم الشراء

MAD 193

كارلايل ميلاتونين 5 ملغ | 300 قرص | مكمل خال من المخدرات | نباتي ، غير معدّل وراثيًا ، خالي من الغلوتين
US متجر
Carlyle

كارلايل ميلاتونين 5 ملغ | 300 قرص | مكمل خال من المخدرات | نباتي ، غير معدّل وراثيًا ، خالي من الغلوتين ...
4.6

300+ تم الشراء

MAD 186

Stress Down Patches for Stress & Anxiety Relief, Cortisol Level Support for Women & Men, Plant-Based Calming Adhesive Balance Patch for Relaxation & Mood Support, Non-GMO, Vegan-Friendly 30 Patches
US متجر
WELOSUER

Stress Down Patches for Stress & Anxiety Relief, Cortisol Level Support for Women & Men, Plant-Based Calming Adhesive Balance Patch for ...
4.6

300+ تم الشراء

MAD 166

Laki Naturals Jet Lag AM & PM Travel Patches 1 Count, Pack of 8 Natural Day & Night Support for Travelers Energy, Focus & Restful Sleep with B12, Valerian, Lavender & More
US متجر
Laki Naturals

Laki Naturals Jet Lag AM & PM Travel Patches 1 Count, Pack of 8 Natural Day & Night Support for Travelers Energy, Focus & Restful Sleep ...
4

300+ تم الشراء

MAD 275

صبغة سالم النباتية ، فيتو فالوكوردين ، 1.7 أونصة سائلة
US متجر
Salem Botanicals

صبغة سالم النباتية ، فيتو فالوكوردين ، 1.7 أونصة سائلة
4.6

200+ تم الشراء

MAD 282

رذاذ وسادة النوم هذا ، 50 مل - رذاذ النوم النشط بالحركة الممزوج باللافندر والبابونج والفيتيفرت - رذاذ وسادة مليء بالعلوم مصمم لمساعدة النائمون الذين لا يهدأون
US متجر
THISWORKS

رذاذ وسادة النوم هذا ، 50 مل - رذاذ النوم النشط بالحركة الممزوج باللافندر والبابونج والفيتيفرت - رذاذ وسادة مليء بالعلوم مصمم لمساعدة النائم ...
4.4

200+ تم الشراء

MAD 548

كارلايل ميلاتونين 3 ملغ أقراص | 300 عدد | جرعة منخفضة وخالية من الأدوية | نباتي، غير معدل وراثيًا، مكمل خالي من الغلوتين
US متجر
Carlyle

كارلايل ميلاتونين 3 ملغ أقراص | 300 عدد | جرعة منخفضة وخالية من الأدوية | نباتي، غير معدل وراثيًا، مكمل خالي من الغلوتين ...
4.6

200+ تم الشراء

MAD 193

Patchora Wellness Berberine Patches 4 Pack 120 Patches Body Care Patches Suitable for Men and Womens - Wearable Lifestyle Support Plant-Based Daily Routine Patch 120 Day Supply
US متجر

Patchora Wellness Berberine Patches 4 Pack 120 Patches Body Care Patches Suitable for Men and Womens - Wearable Lifestyle Support ...
5

200+ تم الشراء

MAD 330

OmegaXL Joint Support Supplement 60 Soft Gels & SleepXL 60 Capsules | Natural Joint Support, Drug Free, 60 Soft Gels & SleepXL Immediate-Release Melatonin, Magnesium & B6, 60 Vegan Capsules
US متجر
OmegaXL

OmegaXL Joint Support Supplement 60 Soft Gels & SleepXL 60 Capsules | Natural Joint Support, Drug Free, 60 Soft Gels & SleepXL ...
4.2

200+ تم الشراء

MAD 1559

دعم النوم الليلي Sleepwhale للنوم الليلي الهادئ - خالي من الغلوتين، بدون سكر، غير معدل وراثيًا، نباتي، صديق للكيتو - 1 أونصة
US متجر
Sleepwhale

دعم النوم الليلي Sleepwhale للنوم الليلي الهادئ - خالي من الغلوتين، بدون سكر، غير معدل وراثيًا، نباتي، صديق للكيتو - 1 أونصة ...
3

100+ تم الشراء

MAD 986

رقعة صحية للأطفال، تدعم النمو اليومي وامتصاص العناصر الغذائية الحيوية، تدعم نمو طول الطفل وتطور العظام، لمن هم فوق سن 4 سنوات
US متجر
HAUTUKI

رقعة صحية للأطفال، تدعم النمو اليومي وامتصاص العناصر الغذائية الحيوية، تدعم نمو طول الطفل وتطور العظام، لمن هم فوق سن 4 سنوات ...
3.8

100+ تم الشراء

MAD 726

قطرات وقت النوم للأطفال من Ddrops، قطرات سائلة عضوية لتهدئة روتين وقت النوم، 60 قطرة
US متجر
Ddrops

قطرات وقت النوم للأطفال من Ddrops، قطرات سائلة عضوية لتهدئة روتين وقت النوم، 60 قطرة ...
4.1

100+ تم الشراء

MAD 193

Laki Naturals Relax Patch 1 Count, Pack of 8 | Natural Plant-Based Ingredients for Stress and Worry | Calming Formula for Better Sleep
US متجر
Laki Naturals

Laki Naturals Relax Patch 1 Count, Pack of 8 | Natural Plant-Based Ingredients for Stress and Worry | Calming Formula for Better Sleep
4

100+ تم الشراء

MAD 275

GNC Preventive Nutrition Tri-Sleep، نوم هادئ واسترخاء، 60 كبسولة
US متجر
GNC

GNC Preventive Nutrition Tri-Sleep، نوم هادئ واسترخاء، 60 كبسولة
4.4

100+ تم الشراء

MAD 562

34% خصم
Natures Way Revitalizing Sleep Formula, Promotes Restful Slumber*, 90 ct
US متجر
Nature's Way

Natures Way Revitalizing Sleep Formula, Promotes Restful Slumber*, 90 ct
4

100+ تم الشراء

MAD 458 692

ما وراء النوم الابتنائي الخام، الإجهاد المزدوج، النوم، دعم التعافي، 60 عدد
US متجر
BEYOND RAW

ما وراء النوم الابتنائي الخام، الإجهاد المزدوج، النوم، دعم التعافي، 60 عدد
4.4

100+ تم الشراء

MAD 603

Carlyle Melatonin 5mg Gummies | 100 Count | Berry Flavor | 100٪ Drug Free | Non-GMO، Gluten Free Supplement
US متجر
Carlyle

Carlyle Melatonin 5mg Gummies | 100 Count | Berry Flavor | 100٪ Drug Free | Non-GMO، Gluten Free Supplement
4.6

100+ تم الشراء

MAD 190

Gemma Joy StickyOnes Sleep Patches for Kids Melatonin-Free Toddler Sleep Stickers with Lavender, Chamomile and Sandalwood, Peel and Place on Pajamas or Bedding 30 Pack
US متجر
Gemma Joy

Gemma Joy StickyOnes Sleep Patches for Kids Melatonin-Free Toddler Sleep Stickers with Lavender, Chamomile and Sandalwood, Peel and Place ...
3.8

100+ تم الشراء

MAD 193

حيوية طبيعية نكهات الهدوء الطبيعية النكهة التوتية المختلطة 6 أوقية
US متجر
Natural Vitality

حيوية طبيعية نكهات الهدوء الطبيعية النكهة التوتية المختلطة 6 أوقية
4.3

100+ تم الشراء

MAD 384

Bioray Kids NDF Sleepy | استرخ العقل والنوم جيدًا | 2 أوقية السوائل
US متجر
BIORAY

Bioray Kids NDF Sleepy | استرخ العقل والنوم جيدًا | 2 أوقية السوائل
4.3

100+ تم الشراء

MAD 493

لاصقات نوم للنساء والرجال، لاصقات نوم نباتية سهلة الاستخدام وصديقة للنباتيين، 60 لاصقة
US متجر
Velzara

لاصقات نوم للنساء والرجال، لاصقات نوم نباتية سهلة الاستخدام وصديقة للنباتيين، 60 لاصقة ...
3.5

100+ تم الشراء

MAD 193

الغوريلا العقل الهدوء 120 كبسولات - الاسترخاء قوية & الحد من التوتر | الكورتيزول & الإجهاد المغير | تعزيز الانتعاش
US متجر
Gorilla Mind

الغوريلا العقل الهدوء 120 كبسولات - الاسترخاء قوية & الحد من التوتر | الكورتيزول & الإجهاد المغير | تعزيز الانتعاش ...
4.3

100+ تم الشراء

MAD 740

30 قطعة من لاصقات سم النحل، لاصقات تصريف الغدد الليمفاوية للنساء والرجال
US متجر
ChomiC

30 قطعة من لاصقات سم النحل، لاصقات تصريف الغدد الليمفاوية للنساء والرجال
3.7

100+ تم الشراء

MAD 193

13% خصم
LIQUIDHEALTH Sleep Well Liquid Melatonin, L-Theanine Supplement Natural Sleep Aid, Fall Asleep Faster, Stay Asleep Longer - صنع في الولايات المتحدة الأمريكية، نباتي، خالٍ من السكر والأدوية، قطرات رذاذ النوم غير المعدلة وراثيًا، عبوتان
US متجر
LIQUIDHEALTH

LIQUIDHEALTH Sleep Well Liquid Melatonin, L-Theanine Supplement Natural Sleep Aid, Fall Asleep Faster, Stay Asleep Longer - صنع في الول ...
4.5

100+ تم الشراء

MAD 346 397

قطرات سائلة من الجرافيولا القشطة الشائكة لدعم الخلايا وتجديدها، وتعزيز المناعة، والاسترخاء، والكبد والنوم، وسائل قشطة شائكة، وخالية من السكر/الجلوتين، ونكهة الفراولة الطبيعية - زجاجة 2 Fl Oz 60 مل
US متجر
BVIVLOO

قطرات سائلة من الجرافيولا القشطة الشائكة لدعم الخلايا وتجديدها، وتعزيز المناعة، والاسترخاء، والكبد والنوم، وسائل قشطة شائكة، وخالية من السكر ...
4.5

100+ تم الشراء

MAD 234

تسوق مكملات النوم عبر الإنترنت من Ubuy Morocco

هل سبق لك أن قضيت نصف الليل تحدق في السقف، وتتناقش حول ما إذا كان يجب عليك النهوض وغسل الملابس؟ لقد مررنا جميعًا بهذا الوقت المتقلب بينما تسخر منك الساعة ببساطة. نحن نؤمن بأن النوم الجيد لا ينبغي أن يكون صراعًا. ولهذا السبب، عليك اختيار مساعدات النوم الطبيعية التي تساعدك على النوم دون ضباب الصباح الكثيف. إذا كنت تريد أن تشعر وكأنك إنسان مرة أخرى، فإن دعم النوم العشبي يهدئ العقل، بينما يعمل مكمل النوم المحتوي على المغنيسيوم على استرخاء ساقيك المضطربتين. عندما تتدرب بجد، تساعد مكملات النوم والتعافي عضلاتك على التعافي.

نحن نقدم مجموعة واسعة من مكملات النوم من العلامات التجارية العالمية المعروفة لمساعدتك على إعادة ضبط دماغك بنوم هادئ. تصفح المجموعة الكاملة واستوردها مباشرة إلى منزلك ببضع نقرات فقط.

عروض وخصومات ضخمة على مكملات النوم الفعالة

هل أنت مستعد لإغلاق عينيك في استرخاء عميق؟ اكتشف عروضًا لا تقبل المنافسة وخصومات حصرية على مجموعة واسعة من مكملات النوم. قم بإلقاء نظرة على الأنواع المختلفة من مكملات النوم التي يمكنك شراؤها عبر الإنترنت.

مكملات الميلاتونين للنوم

تعمل مكملات الميلاتونين كإشارة "إطفاء الأنوار" لجسمك. إنه هرمون ينتجه دماغك بشكل طبيعي عندما يحل الظلام، ولكن في بعض الأحيان تخدعنا شاشاتنا وتجعلنا نبقى مستيقظين. تأتي هذه المكملات الغذائية من علامات تجارية مثل Natrol عادةً على شكل أقراص صغيرة أو علكة. وهذا يجعلها مثالية إذا كنت تكره ابتلاع الحبوب العملاقة.

يتم استخدامها في الغالب لإعادة ضبط ساعتك الداخلية بعد رحلة طويلة أو إذا كنت من محبي الليل بطبيعتك. ما عليك سوى الالتزام بجرعة صغيرة تتراوح من 1 إلى 3 ملغ، لأن المزيد ليس دائمًا أفضل، إلا إذا كنت تستمتع بأحلام حية حول الهامستر العملاق.

مكملات المغنيسيوم للنوم

مكمل غذائي يحتوي على المغنيسيوم للنوم من علامات تجارية مثل الأطعمة الآن هو مثل يوم سبا لجهازك العصبي. يساعد هذا المعدن عضلاتك على الاسترخاء ويطلب من عقلك التوقف عن التفكير في كل تفاصيل حياتك. تم تصميمه لدعم الاسترخاء من خلال تنظيم النواقل العصبية مثل GABA.

يتناول معظم الأشخاص جليسينات المغنيسيوم لأنها سهلة على المعدة، حيث لا أحد يريد قرقرة البطن في منتصف الليل. إنه اختيار رائع إذا كنت تعاني من تململ الساقين أو التوتر العام. كبسولة واحدة فقط قبل النوم، وستكون بمثابة بركة من الهدوء والاسترخاء. شاهد كيف شعر المستخدم مع مكمل النوم المغنيسيوم هذا وشارك آرائه على Reddit.

لا يحتاج المغنيسيوم إلى عبور الحاجز الدموي الدماغي للمساعدة على النوم. يساعد الجليسينات على نشاط الجهاز السمبتاوي، مما يساعد العضلات على الاسترخاء وزيادة معدل ضربات القلب. تظهر التجارب السريرية العشوائية تحسنًا في النوم، لذا فهي ليست علاجًا وهميًا.

المصدر: ر/النوم (ريديت)

وأضاف استخدام آخر ذلك،

لقد وجد أن جليسينات المغنيسيوم هي أفضل أشكال المغنيسيوم لفوائد النوم، وأجد أنها تساعدني بالفعل. أتناول 1000 ملغ كل ليلة قبل النوم

المصدر: ر/النوم (ريديت)

مكملات النوم العشبية

إذا كنت تفضل "القوة النباتية"، فإن دعم النوم العشبي هو أفضل رهان لك. تستخدم هذه التركيبات من علامات تجارية مثل Olly عناصر قوية مثل جذر حشيشة الهر والبابونج وزهرة العاطفة لدفعك بلطف نحو أرض الأحلام. ستجدها على شكل شاي مهدئ، أو صبغات، أو كبسولات مركزة.

إنها تعمل عن طريق تقليل القلق وتجعلك تشعر بالنعاس قليلاً دون الشعور بأن شاحنة صدمتك في صباح اليوم التالي. هذه المكملات الصحية هي الخيار الأمثل لأولئك الذين يريدون نهجًا لطيفًا وترابيًا للراحة.

مكملات النوم والتعافي

بالنسبة لفئران الصالة الرياضية والنحل المشغول، فإن مكملات النوم والتعافي تغير قواعد اللعبة تمامًا. غالبًا ما يطلق عليها "تركيبات النوم المريح" التي تجمع بين المعادن مثل الزنك والمغنيسيوم مع فيتامين ب أو الأحماض الأمينية. تم تصميمها لمساعدتك على إصلاح عضلاتك أثناء النوم.

غالبًا ما تراها على شكل مساحيق تخلطها في مخفوق ليلي. إنها لا تساعدك على النوم فحسب، بل تضمن أيضًا النوم الضروري لك بعد النشاط. إنه في الأساس تعدد المهام أثناء وجودك فاقدًا للوعي.

اختر مكملات النوم المثالية للحصول على نوم عميق وهادئ

لم أجد المكمل الغذائي المناسب لك بعد. لقد قمنا بتصنيف مجموعة متنوعة من مكملات النوم حسب النوع والتطبيق. ما عليك سوى الاطلاع على الاختيار المنسق واختيار مكمل النوم المناسب لاحتياجاتك وتفضيلاتك.

نوع مكمل النوم

أفضل استخدام

العلامات التجارية

مكملات الميلاتونين 

المساعدة على النوم بشكل أسرع؛ اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ومشاكل بداية النوم

فضل الطبيعةناترول، أولي، ناو فودز

مكملات النوم المغنيسيوم 

تحسين جودة النوم والاسترخاء؛ مفيد لمشاكل النوم المرتبطة بالتوتر

الآن الأطعمة، أفضل الأطباء

مساعدات النوم العشبية والنباتية 

تهدئة العقل ودعم بداية النوم الطبيعي

أولي (مزيج نباتي)

تركيبات النوم المركبة

دعم واسع للاسترخاء وتخفيف التوتر ودورة النوم

أولي، فضل الطبيعة

العلكة / القابلة للمضغ 

جرعات سهلة؛ يفضل للاستخدام الليلي غير الرسمي

ناترول، أولي


خذ لحظة واستكشف المجموعة الرائعة من الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية من العلامات التجارية الموثوقة في جميع أنحاء العالم.

أسئلة متكررة حول ملاحق النوم

  • ما هي أفضل أنواع مكملات النوم التي يمكن شراؤها عبر الإنترنت؟

    تشمل أفضل الخيارات عبر الإنترنت الميلاتونين للتوقيت، وجليسينات المغنيسيوم للاسترخاء، والخلطات العشبية مثل جذر حشيشة الهر أو إل-ثيانين لتقليل القلق الليلي المحدد.

  • كيف تعمل مكملات الميلاتونين، ومتى يجب أن أتناولها؟

    ترسل مكملات الميلاتونين إشارة إلى دماغك بأن الوقت قد حان للنوم. للحصول على أفضل النتائج، تناول جرعة منخفضة قبل ثلاثين إلى ستين دقيقة من موعد نومك المخطط له الليلة.

  • هل مساعدات النوم الطبيعية أكثر أمانًا من الخيارات الطبية؟

    عادةً ما يكون للمساعدات الطبيعية آثار جانبية أقل ومخاطر اعتماد أقل من الوصفات الطبية، ولكنها لا تزال قادرة على التفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.

  • هل يمكنني استخدام مكملات النوم ليلاً أم في بعض الأحيان فقط؟

    ويوصي الخبراء باستخدام مكملات النوم من حين لآخر لمشاكل قصيرة الأمد مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، بدلاً من الاعتماد عليها كل ليلة للحصول على راحة عميقة.

  • ما هي الآثار الجانبية لمكملات النوم مثل الميلاتونين أو حشيشة الهر؟

    تشمل الآثار الجانبية الشائعة الخمول الصباحي، والأحلام الواضحة، والصداع، أو الدوخة. قد تسبب بعض الخيارات العشبية أيضًا اضطرابًا خفيفًا في الجهاز الهضمي أو طعمًا معدنيًا مستمرًا.

  • ما هي مكملات النوم التي لا تسبب الإدمان؟

    يعد المغنيسيوم والثيانين والبابونج خيارات ممتازة غير مسببة للإدمان. على الرغم من أن الميلاتونين لا يسبب الإدمان من الناحية الفنية، إلا أن جسمك قد يعتمد عليه إذا تم استخدامه كل يوم.

  • هل المغنيسيوم فعال في تحسين نوعية النوم؟

    نعم، يساعد المغنيسيوم على استرخاء العضلات وتهدئة الجهاز العصبي من خلال تنظيم GABA، مما يجعل النوم والبقاء نائمًا لفترة أطول أسهل بكثير.

أفضل الماركات التجارية

أفضل الفئات